Não deixe sua saúde para depois!

Você tem dado a atenção necessária para a sua saúde? Esse questionamento é importante, pois ele pode salvar a sua vida! Muitas vezes, acabamos ficando sobrecarregados pela nossa rotina, principalmente agora, durante a pandemia. Como consequência, prorrogamos compromissos que também são extremamente necessários.
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Você já foi ao seu médico esse ano? Seus exames estão em dia? Sabemos que o contexto da pandemia acabou por dificultar a frequência de cuidados com a saúde, mas, com as precauções necessárias e as medidas de segurança, é possível e essencial visitar o seu médico e fazer exames periódicos. Os exames de rotina podem ajudar a prevenir e a identificar doenças ainda em seu estágio inicial, além de precaver o agravamento do quadro, salvando sua vida. Além disso, esses exames ajudam a controlar ausência e excesso de vitaminas e nutrientes que podem afetar seu bem-estar, abaixar sua imunidade e te deixar propenso a doenças evitáveis.
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Além dos cuidados médicos, sempre deixamos bem clara a importância de bons hábitos alimentares e a relevância da prática de exercícios físicos. Comer bem não significa fazer dieta, mas sim consumir uma variedade de alimentos saudáveis, com equilíbrio. Atualmente, com a internet, não tem desculpa para não se movimentar! Vários profissionais oferecem diversas opções de atividades para ajudar a manter o corpo ativo!
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Procure seu médico, experimente alimentos novos e busque uma atividade que te dê prazer! Seu corpo agradece.

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