Tipos de pisadas

Você já conhece os tipos de pisada?
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Conheça a seguir os 3 tipos:
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Pisada Neutra – é o tipo mais comum, abrangendo cerca de 45% da população. A força é distribuída de maneira uniforme pela planta do pé durante a caminhada ou corrida. É considerada a forma ideal, porém não está isenta de lesões.
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Pisada Pronada –
Geralmente vêm acompanhada do desalinhamento do joelho em valgo (para dentro). Nesse tipo de pisada pode ocorrer sobrecarga na região interna do pé e tornozelo, aumentando o risco de lesões como tendinopatias.
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Pisada Supinada –
Durante a passada, a força é concentrada na parte de fora do pé. O desgaste do calçado é maior nessa região. Com as atividades físicas ou esforço pode ocorrer uma sobre carga óssea gerando as fraturas por estresse.

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